🌿 Apoyo natural y hábitos (como complemento médico)
No sustituyen el tratamiento, pero pueden ayudar al bienestar renal:
Beber suficiente agua (1.5–2 L/día, salvo restricción médica).
Evitar exceso de sal y proteínas animales. Infusiones suaves antiinflamatorias como:
Cola de caballo (diurética, ayuda a eliminar líquidos). Diente de león (depurativa hepatorrenal, pero no usar si hay insuficiencia renal).
Arándano rojo (previene infecciones urinarias).
Ortiga verde (antiinflamatoria leve, pero con precaución si hay daño renal avanzado).
Evitar alcohol, café fuerte y tabaco.
Descansar bien y controlar el estrés, ya que afecta la función renal.
Frutos secos: (sin SAL)
Arandanos rojos. (mas importante)
Kiwi
Nueces
